Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise. Il est pratiqué par un masseur shiatsu qui utilise le toucher afin de ramener l’équilibre dans le corps. Une séance avec ce professionnel permet de bénéficier de nombreux avantages très intéressants. Découvrez donc l’intérêt de recourir à un masseur shiatsu.
Soulager la fatigue
Les masseurs shiatsu, grâce à leur savoir-faire, font bénéficier de nombreux avantages. Leurs massages ont un certain effet sur la fatigue. Ils contribuent à l’amélioration de la qualité du sommeil de toute personne qui a recours à leur prestation. Il s’agit de l’une des principales raisons pour lesquelles ces spécialistes sont sollicités.
Ils sont facilement accessibles sur divers sites sur lesquels leurs services sont proposés. Vous pouvez de ce fait trouver votre masseur shiatsu avec jeveuxduconfort.fr par exemple. Une séance de massage shiatsu pour la fatigue débute impérativement par l’identification de son origine. Elle peut être liée à :
- un épuisement de l’énergie du Rein (source de la vie) ;
- une mauvaise maitrise des émotions ;
- un dysfonctionnement du poumon (souffle de la vie) et de la Rate (mère du corps).
Le masseur shiatsu agit alors sur ces divers déséquilibres énergétiques afin de remonter l’énergie de celui qui le consulte. Lorsque la fatigue persiste malgré les différentes séances, il est ensuite recommandé de demander un avis médical.
Réduire le stress
Une autre cause très fréquente des demandes de séances de shiatsu constitue le stress ou le surmenage. Le shiatsu permettrait en effet de supprimer les tensions et le stress ambiant. Selon cette pratique, lorsque vous stressez, votre tension artérielle s’élève puis votre système décharge en grande quantité et en continu l’adrénaline ainsi que le cortisol.
Cela désorganise ainsi l’équilibre énergétique et la circulation sanguine. Le masseur shiatsu calme donc l’esprit et rétablit la bonne circulation énergétique. De ce fait, il prend en charge les symptômes liés au stress comme :
- la colère ;
- la peur ;
- les perturbations nerveuses ;
- la respiration bloquée ;
- la fatigue ;
- l’hypertension réactionnelle ;
- les palpitations, etc.
Combattre la dépression
Pour la médecine chinoise, la dépression peut être associée au vide organique d’au moins un organe énergétique. De ce fait, le shiatsu offre une action globale sur plusieurs plans tels que la psychologie, la chimie et le plan psycho-émotionnel.
Le masseur shiatsu s’empresse par conséquent dans la détermination des déséquilibres énergétiques de chaque individu qui a besoin de son expertise. Cela lui permet de savoir sur quel organe il doit travailler en plus du méridien. Il se concentre par exemple sur :
- le Cœur pour le manque de joie ;
- le Poumon pour la tristesse et le manque de vision dans l’avenir ;
- le Rein pour la peur et le manque de volonté ;
- la Rate et le pancréas pour l’anxiété et les ruminations ;
- le Maître Cœur (Péricarde) pour le manque de relation extérieure ;
- le Foie pour le manque d’entrain, la frustration.
Atténuer les douleurs
Grâce à son intervention, le masseur shiatsu soulage la majorité des phénomènes douloureux, qu’ils soient chroniques ou récents. Il favorise la sécrétion de neuro-modulateurs de la douleur et inhibe la réaction inflammatoire. Il aide aussi la détente musculaire et améliore la régénération des tissus. Tout ceci permet de minimiser la souffrance et donc d’améliorer grandement la qualité de vie. Le masseur shiatsu agit principalement sur les :
- blessures sportives ;
- troubles musculo-squelettiques : tensions musculaires, crampes, tendinite ;
- migraines, névralgies ;
- maux de dos : lombalgie, sciatique ;
- douleurs associées à certaines pathologies : cancer, fibromyalgie, sclérose en plaques ;
- douleurs gynécologiques, digestives.
Quelques conseils essentiels
Le shiatsu se pratique sur une personne légèrement vêtue et allongée sur un support adéquat. Il est donc conseillé de porter des vêtements confortables. Le pantalon d’exercice et le t-shirt sont parfaits pour une séance de shiatsu. Aussi, il faudrait éviter la ceinture, car le métal est conducteur d’énergie. Par ailleurs, si vous devez manger, l’idéal est de le faire une heure avant la tenue de la séance. Aussi, il est préférable de consommer une collation ou un repas léger.
Durant la séance, n’hésitez pas à faire remarquer toute douleur ou tout inconfort. Ce n’est que de la sorte que votre masseur shiatsu va adapter l’intensité des pressions pour vous soulager. Ipso facto, il vous faut être à l’écoute de votre corps et être attentif à ce que vous ressentez. Le suivi de ces conseils va grandement améliorer votre expérience du massage shiatsu et vous en tirerez les multiples bienfaits.