Rien de plus désagréable que d’avoir la peau sèche. Sensations de tiraillement sur le visage, mal-être social, voire repli sur soi dans les cas les plus extrêmes, peuvent être des conséquences douloureuses d’une simple peau mal hydratée. La sécheresse cutanée ne doit donc pas être prise à la légère. Voici nos conseils pour bien hydrater une peau sèche, la nourrir et la préserver des agressions extérieures.
La sécheresse cutanée, ses causes et ses risques
La sécheresse cutanée est un état de la peau caractérisé par une diminution de la teneur en eau, qui peut entraîner des rougeurs, des démangeaisons et des fissures. Elle peut être causée par des facteurs externes tels que le froid, le vent, la chaleur, le savon, les produits chimiques et l’eau dure, mais aussi par le simple vieillissement de la peau, certaines maladies ou encore des troubles hormonaux.
La sécheresse cutanée peut augmenter les risques d’infections cutanées, d’irritations et d’allergies. Il est donc absolument essentiel de prendre des mesures pour hydrater une peau sèche dès que les premiers signes sont identifiés. Mais aussi de limiter l’exposition aux facteurs qui peuvent aggraver la sécheresse cutanée. On recommande aussi d’utiliser des produits doux, conçus pour les peaux sensibles.
De l’importance d’hydrater une peau sèche
L’hydratation de la peau est cruciale pour maintenir son élasticité et sa souplesse. Une peau sèche est souvent sujette à des rougeurs, des irritations ou des démangeaisons et elle aura tendance à vieillir bien plus rapidement qu’une peau correctement hydratée. Si vous voulez conserver un visage jeune le plus longtemps possible, on vous conseille de prendre soin de votre épiderme ! Notamment en choisissant des produits hydratants adaptés à votre type de peau et de les utiliser régulièrement.
Mais hydrater une peau sèche, c’est aussi renforcer la première barrière de protection de l’organisme. La peau constitue en effet un rempart solide que la plupart des bactéries et autres micro-organismes indésirables, qui pullulent sur notre derme en attendant de trouver une faille, ne sont pas en mesure de franchir. Nourrir la peau, c’est ainsi préserver sa santé globale. Et c’est pour cette raison qu’il est aussi vital d’adopter certaines habitudes de vie pour protéger son épiderme.
Les bonnes pratiques pour éviter les peaux sèches
Pour éviter les problèmes de sécheresse cutanée, il faudra d’abord prendre l’habitude de boire régulièrement. Cela peut sembler évident, mais boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est la meilleure solution pour hydrater une peau sèche ! On recommandera aussi d’éviter au maximum les bains et les douches trop chauds qui peuvent décaper les huiles naturelles de la peau et réduire ses capacités de protection.
Il est tout aussi indispensable de limiter l’exposition au soleil et de protéger votre peau avec un écran solaire, ne refusez donc plus un échantillon gratuit de crème si on vous le propose en pharmacie, et limitez les longues séances de « lézardage » sur la plage !
Dernier conseil : surveillez les signes de sécheresse et consultez immédiatement un médecin ou un dermatologue si vous remarquez des changements inhabituels.