Les femmes ont toujours une période difficile au cours du mois, elle est liée aux menstruations. Trouver des protections de qualité qui n’entachent pas le quotidien reste complexe. Lorsque l’été approche à grands pas, elles se posent de nombreuses questions. Que ce soit par rapport à l’hygiène ou à la santé, il est important de bien se préparer afin de profiter pleinement de ce moment de baignade. Les marques ont redoublé d’efforts ces dernières années pour vous proposer des produits pertinents.
Porter un maillot de bain pendant les menstruations
C’est un phénomène naturel et un indicateur de santé chez la femme. Pendant cette période, le corps élimine la couche supérieure de l’endomètre, ce qui entraîne un saignement vaginal. Cette phase du cycle menstruel est souvent accompagnée de divers symptômes plus ou moins problématiques à savoir des crampes, des changements d’humeur ou encore une sensibilité accrue. C’est dans ce contexte que se pose la question de la baignade, notamment dans des environnements naturels comme les lacs.
Pour une expérience sans tracas pendant vos règles, optez pour un maillot de bain menstruel. Contrairement aux serviettes hygiéniques et aux tampons, il offre une protection discrète et vous permet de profiter de la baignade sans souci. Le maillot de bain menstruel s’adapte à votre flux qu’il soit léger ou abondant. Des professionnels comme Solki ont travaillé sur le développement d’un produit particulièrement intéressant.
- Que ce soit pour les adolescents ou les adultes, la marque propose un maillot de bain parfaitement adapté.
- Il est possible d’avoir un bas ou un maillot de bain une pièce.
- Si vous souhaitez masquer quelques imperfections au niveau de votre ventre, optez pour une taille haute.
Vous n’avez aucune crainte puisque l’absorption est puissante. Les maillots sont équivalents à trois tampons, vous pourrez donc vous baigner tranquillement sans être dérangé par votre flux. Que ce soit dans l’eau ou en dehors, vous pouvez porter cette pièce très agréable au toucher. Pour déterminer l’adéquation du maillot de bain menstruel à votre flux, réalisez un premier test de port de deux à trois heures, particulièrement crucial pour les flux abondants. Pour un flux moyen, le maillot peut être porté plus longtemps en toute tranquillité, tout en respectant les recommandations de l’OMS de ne pas dépasser 6 heures de port continu.
Comment se baigner en toute sérénité ?
Les tampons et les coupes menstruelles sont les options à ne pas négliger pour se baigner pendant les menstruations. Ils offrent une protection interne et empêchent l’eau d’entrer en contact avec le flux menstruel, réduisant ainsi le risque d’infection. Il est important de s’assurer que la coupe menstruelle est bien ajustée et que le tampon est remplacé avant et après la baignade.
Ces protections ne sont pas toujours appréciées notamment par les adolescents qui ne veulent pas utiliser de corps étrangers. C’est à ce moment que le maillot de bain menstruel entre en jeu. Vous ne changez pas vos habitudes, vous portez finalement une culotte qui correspond à votre flux. Vous êtes libre de vos mouvements pour jouer ou nager. Par contre, maintenir une bonne hygiène est essentiel.
Avant et après la baignade, il est conseillé de se laver les mains et de s’assurer que la zone intime est propre. Après la baignade, remplacez immédiatement la protection pour réduire le risque d’infection. Vous devrez donc enlever votre maillot de bain, le nettoyer comme une culotte menstruelle et opter pour une autre protection hygiénique. Toutefois, chaque femme est unique, il est alors important d’écouter son corps. Si vous vous sentez inconfortable ou si vous avez des symptômes inhabituels, il est préférable de s’abstenir de se baigner. De même, si vous souffrez de crampes ou de divers symptômes menstruels sévères, il peut être plus confortable de choisir des activités moins exigeantes.
Existe-t-il un risque pendant la baignade ?
Les femmes ont souvent peur des infections, notamment pendant les règles. Que ce soit à la piscine municipale ou encore dans un lac, vous n’avez pas une contre-indication concernant la baignade. Il faut toutefois maîtriser votre hygiène pour ne pas avoir de problèmes. Contrairement aux serviettes hygiéniques ou aux tampons, les recommandations pour le maillot de bain menstruel diffèrent. Selon l’OMS, il peut être porté pendant plus de 6 heures, tandis que les culottes menstruelles peuvent être gardées jusqu’à 12 heures. N’hésitez pas à acheter de petites lingettes imbibées pour nettoyer votre partie intime en douceur.
Le risque d’infection est vraiment réduit par l’utilisation de protections adéquates, comme les tampons, les maillots de bain menstruels ou les coupes. Cela permet de créer une barrière contre les bactéries. Choisissez également un lac propre dans lequel tout le monde peut se baigner.
Si vous avez des doutes, tournez-vous vers votre gynécologue ou votre médecin traitant, il pourra clairement vous aider à trouver la meilleure protection.
La baignade est idéale pour réduire les douleurs
Pendant les règles, les femmes sont sujettes à des douleurs plus ou moins violentes dans le bas du ventre. Il est possible de les atténuer grâce à la natation ou à la simple baignade. Le mouvement de l’eau sur votre peau réalise un doux massage. De plus, il est bien connu que l’activité sportive réduit les douleurs pendant ce moment. Parlez de tout cela à votre médecin, surtout si vous êtes adolescente. Cette période est souvent redoutée par les jeunes femmes.
Il est important de se rappeler que les menstruations ne devraient pas être un obstacle à la vie active et aux loisirs. En maîtrisant les risques et en adoptant les bonnes pratiques, les femmes peuvent continuer à profiter de la baignade et d’autres activités aquatiques sans crainte. L’objectif est de s’informer le plus possible sur la santé féminine. Cela permet à toutes les femmes de vivre pleinement chaque phase de leur cycle.
Se baigner dans un lac pendant les menstruations est tout à fait envisageable. Vous devrez pour cela prendre quelques précautions. L’utilisation de protections adéquates est particulièrement recommandée, vous ne pouvez pas vous baigner sans celles-ci. En maintenant une bonne hygiène et en étant attentive aux signaux de son corps, chaque femme peut profiter des douceurs de la baignade en toute sécurité, quel que soit le moment de son cycle menstruel.
Choisissez dès maintenant un maillot de bain menstruel, vous pourrez enfin vous baigner sans être dérangé par votre protection hygiénique.