L’anxiété est une bête délicate à combattre et aussi une condition médicale problématique à expliquer. Les gens utilisent souvent «anxiété» comme terme générique pour décrire différents sentiments de malaise ou une situation difficile. C’est souvent lié au stress. Vous pourriez même entendre les gens dire: «Je suis toujours tellement stressé et inquiet, je suis sûr que je souffre d’anxiété.»
Dans une société à forte pression et au rythme de plus en plus rapide, il est presque impossible de ne pas se sentir «anxieux» à un moment donné. Mais le fait que vous soyez stressé, inquiet ou sous pression ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d’anxiété. Souffrez-vous d’anxiété ou êtes-vous simplement un inquiet régulier ? Votre médecin peut vous aider à poser un diagnostic précis.
Que vous tombiez dans la catégorie des personnes qui souffrent d’anxiété ou non, il existe des traitements disponibles. Un nombre croissant de personnes sont attirées par le CBD pour lutter contre l’anxiété . Dans cet article, vous allez découvrir pourquoi, les gens se tournent vers ce produit.
Nous répondrons également à «Qu’est-ce que l’anxiété?», de ses symptômes et vous montrerons quatre des meilleures variété de cannabis CBD contre d’anxiété.
Qu’est-ce que l’anxiété ?
Selon des données récentes, l’anxiété est devenue le principal problème de santé mentale en Amérique du Nord. L’anxiété affecterait 40 millions d’adultes américains et qu’un tiers des adolescents âgés de 13 à 18 ans souffriront un jour d’un trouble anxieux. 83% des Américains souffrent de stress lié au travail. Pourtant, un autre rapport a montré que la moitié des étudiants souffraient d’anxiété et cherchaient un traitement médical.
L’anxiété est un terme général que les gens utilisent pour décrire une variété de sentiments différents. Il est défini comme un sentiment d’inquiétude, de nervosité, d’appréhension ou de malaise. Elle est également reconnue par plusieurs diagnostics plus spécifiques, comme :
- Trouble d’anxiété générale (TAG)
- Trouble dépressif majeur
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Trouble panique
- Troubles phobiques
- Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- Trouble d’anxiété de séparation
- Trouble d’anxiété sociale
De tous les troubles anxieux mentionnés ci-dessus, le TAG est le plus courant, touchant 5% des Américains à un moment donné de leur vie.
Symptômes d’anxiété : ce qu’il faut surveiller
Les personnes qui souffrent d’anxiété éprouvent souvent ce qui suit :
- Se sentir régulièrement hors de contrôle
- Vivre des niveaux de stress plus élevés
- Aux prises avec des problèmes de faible estime de soi
- Se sentir nerveux et anxieux dans des situations sociales
- Avoir une difficulté extrême à gérer la pression au travail ou à la maison
- Être malade plus souvent que d’habitude
- Vivre des relations malsaines
- Souffrant de problèmes de santé en dehors de l’anxiété
- Se sentir déprimé
- Avoir des problèmes de gestion de la colère
- Se sentir constamment instable et dépassé
Les femmes sont plus susceptibles de souffrir de tous les troubles anxieux à l’exception du SSPT. L’anxiété a tendance à frapper les femmes vers l’âge de 50 ans. Elle survient souvent vers l’âge de la ménopause. Ce n’est pas une maladie autonome comme la grippe. Quand elle frappe, elle frappe fort et des troubles connexes tels que la dépression l’accompagnent souvent.
Effets liés à l’anxiété
- Effets physiques: accélération du rythme cardiaque, transpiration, tension musculaire, sécheresse de la bouche, sensation de vertige, estomac noué.
- Effets cognitifs: les personnes qui souffrent d’anxiété peuvent avoir des pensées négatives. Elles pourraient avoir l’impression qu’elles vont se ridiculiser ou qu’elles vont mourir.
- Effets sur le comportement: De nombreuses personnes finissent par changer de comportement en raison de la peur d’avoir une crise d’ angoisse . Ils éviteront certaines situations qui les mettent mal à l’aise.
Comment traiter l’anxiété sans le CBD
L’anxiété est un sujet brûlant dans l’industrie de la recherche médicale, menant à une variété de traitements. Les chercheurs ont découvert que bon nombre de ces thérapies étaient efficaces pour traiter les troubles anxieux :
- Thérapie par la parole : La thérapie par la parole ne consiste pas seulement à parler. Il s’agit de résoudre les problèmes et de trouver une solution à votre problème. Peu importe que ce soit lié au travail ou si vous ressentez de l’anxiété en raison d’activités sociales. De nombreuses personnes trouvent que la thérapie par la parole est efficace pour surmonter les peurs ou faire face au stress.
- Médicaments : Selon des données récentes, 40% des Européens prennent au moins un médicament sur ordonnance. Un énorme 17% ont des ordonnances pour au moins trois médicaments. Les médecins prescrivent souvent Paxil, Xanax ou Niravam pour gérer l’anxiété.
- Thérapies alternatives : les exemples incluent le yoga, la méditation et l’acupuncture. Les thérapies alternatives sont populaires car les gens essaient de changer leur mode de vie. L’espoir est que cela les aidera à faire face aux maladies et aux conditions médicales quotidiennes. Ces excellentes solutions pourraient traiter efficacement l’anxiété car elles contribuent à un mode de vie sain, heureux et productif.
Cannabis et anxiété
L’usage du cannabis pour l’anxiété est un sujet controversé. Le cannabis peut causer du stress ou de la paranoïa, surtout si vous le prenez à fortes doses sur une courte période. Cela peut entraîner des crises de panique, l’une des principales raisons pour lesquelles les gens arrêtent de l’utiliser. Néanmoins, lorsque vous consommez du cannabis de manière responsable, cela peut avoir l’effet inverse. Il est possible qu’il traite une variété de conditions, y compris l’anxiété.
Le THC et le CBD peuvent avoir des effets très différents et affecteront également les gens de différentes manières. Les souches de cannabis à dominance CBD ont tendance à réduire les niveaux d’anxiété car elles agissent sur les récepteurs de la sérotonine. Cependant, pour certains, le THC pourrait diminuer l’anxiété car il produit des effets psychoactifs qui soulagent le stress des gens et améliorent l’anxiété.
Une étude de cas a examiné si le CBD aidait à améliorer le sommeil et l’anxiété. Sur les 72 adultes de la recherche, les scores d’anxiété ont diminué de 79% au cours du premier mois. Plus important encore, leur anxiété est restée faible pendant toute la durée de l’étude.
Une seconde étude a examiné l’effet du cannabis sur les symptômes d’anxiété, de stress et de dépression. Ils ont constaté que les consommateurs de cannabis percevaient une réduction de 58% de l’anxiété et du stress. Ils ont également bénéficié d’une réduction de 50% de la dépression.
En fin de compte, tout dépend du bon équilibre et du bon dosage. Par conséquent, il est essentiel de consulter un médecin avant d’envisager le cannabis pour lutter contre l’anxiété.
Voici les 4 meilleures variétés de cannabis CBD pour l’anxiété
Que vous débutiez ou que vous fumiez du cannabis depuis des années, il est toujours préférable de commencer lentement. Chaque variété de cannabis a des niveaux de THC / CBD différents et affectera votre esprit et votre corps différemment.
Si vous cherchez un traitement contre l’anxiété et décidez d’essayer le cannabis, consultez un professionnel. Si vous pensez que la variété que vous consommez n’est pas la bonne, arrêtez de l’utiliser. Comme vous le verrez, il n’y a pas de réponse définitive dans le débat « indica vs sativa pour l’anxiété ».
White Widow
White Widow est un hybride à dominante sativa. C’est un croisement d’une indica du sud de l’Inde et d’une sativa sud-américaine. Bien qu’elle soit populaire aujourd’hui en Amérique du Nord, elle a eu un succès retentissant lorsqu’elle a été lancée dans les coffees Shop d’Amsterdam dans les années 1990. White Widow a été l’une des premières importations européennes célèbres à atteindre les côtes américaines.
Avec une teneur en THC comprise entre 18% et 25%, les novices devraient opter pour une herbe moins puissante. Son niveau minimal de CBD de 0,2% ne fait rien pour contrebalancer les effets. Elle favorise un effet corsé et «spatiale», ce qui en fait un choix populaire pour les patients souffrant d’anxiété ou d’ESPT. Les utilisateurs disent que White Widow fournit le mélange parfait d’euphorie et de stimulation et en prend souvent pour soulager les troubles de l’humeur.
Sour OG
La Sour OG est une variété de marijuana douce et relaxante qui peut soulager le stress et l’anxiété. C’est un excellent choix pour le soulagement de l’anxiété. En conséquence, elle est moins susceptible de provoquer des effets secondaires que d’autres souches plus puissantes. C’est un hybride équilibré qui est un croisement entre OG Kush CBD et Sour Diesel.
Sour OG reste une variété populaire pour les utilisateurs médicinaux et récréatifs. Certains l’utilisent comme un délice d’après-midi en raison de sa capacité à induire la relaxation sans provoquer de somnolence. Sour OG a reçu le premier prix dans la catégorie «hybride» à la Cannabis Cup de 2011.
Cherry Pie
Cette variété de marijuana à dominante indica favorise un high créatif avec un esprit clair. C’est un croisement de Durban Poison et Granddaddy Purple . Avec deux parents légendaires, vous pouvez attendre beaucoup de Cherry Pie. Son niveau de CBD varie considérablement en fonction de la coupe, allant de 13 à 23%
Contrairement à certaines indicas, elle procure une relaxation profonde mais vous permet de rester actif et alerte. De nombreux utilisateurs considèrent cette variété parfaite pour faire face à des situations stressantes. Certains prétendent que cela les aide à se sentir inspirés et créatifs.
Grandaddy Purple
Le laboratoire de Ken Estes à San Francisco est responsable de la sélection de l’une des variétés de cannabis les plus populaires au monde. Mieux connu sous le nom de GDP, Granddaddy Purple est un croisement de Big Bud et Purple Urkle. Le natif de Californie est très populaire parmi ceux qui ont besoin d’un anti-stress utile après une dure journée.
Conclusion
La relation entre le cannabis et l’anxiété est complexe. Il ne fait aucun doute que trop en consommer pourrait facilement aggraver les choses. Cependant, lorsque vous l’utilisez avec modération, le cannabis CBD pour l’anxiété et le stress pourrait fournir un traitement naturel.
Les souches énumérées ci-dessus ne sont que quelques-unes des nombreuses souches qui pourraient aider à soulager l’anxiété.