Quand commencer les cours de pilates prénatal ?
Dérivés de la célèbre méthodologie fondée par Joseph Pilates, les cours de pilates prénatal sont des séances d’exercices spécialement conçus pour les femmes enceintes. Ils permettent aux futures mamans d’améliorer leur posture, d’assouplir leur colonne vertébrale et de renforcer leurs…