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La musculation est une pratique très en vogue chez nos contemporains. Pratique au service de l’image, de la confiance et du bien-être, elle coche toutes les cases d’un sport moderne, résolument tourné vers l’optimisation des performances. Et c’est sans doute…
Nantes est depuis longtemps un centre d’attraction pour les amateurs de bien-être et de spiritualité. Parmi les nombreuses pratiques de bien-être disponibles dans la ville, le yoga a gagné en popularité en raison de ses bienfaits physiques et mentaux. Les…
La pratique du yoga est très en vogue en ce moment et continue de se développer. Différents courants se créent continuellement, permettant ainsi aux pratiquants de trouver le style qui leur convient le mieux. Parmi ces nouvelles méthodes pour faire…
Dans cet article, nous allons aborder un sujet qui peut sembler surprenant pour certains professionnels de la santé, mais qui intéresse néanmoins un certain nombre de personnes : comment prendre 10 kilos en 1 semaine. Nous allons vous présenter quelques…
Bienvenue à La Rochelle, une ville située sur la magnifique côte atlantique, connue pour son charme pittoresque et son environnement naturel exceptionnel. Découvrez l’intérêt de pratiquer le yoga à La Rochelle, en mettant l’accent sur le cadre inspirant qui rend…
Ces dernières années ont permis au vélo de s’imposer comme une façon écologique de se déplacer. Pourtant, les bienfaits du vélo ne concernent pas que l’environnement. Ils sont également notables sur la santé du cycliste, que ce dernier soit occasionnel…
Favorisée par la sédentarité de plus en plus croissante, l’inactivité physique est à l’origine de nombreux problèmes de santé ainsi que de l’aggravation de certaines affections chroniques. Face à cette réalité préoccupante, le sport sur ordonnance se présente comme une…
Les sportifs amateurs comme les plus confirmés l’ont bien remarqué : si les qualités physiques intrinsèques d’un sportif ou encore son sérieux à l’entraînement sont des facteurs qui influencent fortement les performances sportives, ce sont loin d’être les seuls. En…
De nombreuses personnes ont pu faire l’expérience, lors des vagues successives de Covid-19, de l’intérêt de pratiquer un sport. Les témoignages font état des divers effets positifs d’une activité physique régulière, grâce auxquels les pratiquants ont pu supporter cette situation…
Appartenant au secteur de l’enseignement ou de l’accompagnement, le métier de coach sportif est de plus en plus d’actualité. En effet, de nombreuses personnes, aussi bien des sportifs professionnels que des amateurs, font recours aux services de cet accompagnateur. En…
Après une longue période d’hibernation, c’est le temps des sorties dans la nature, des randonnées et des excursions. Que vous fassiez partie de ces passionnés qui considèrent chaque sommet comme un nouveau défi, ou que vous choisissiez simplement de vous…
L’aquabiking est un sport en vogue qui offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être. Cette activité se pratique dans l’eau à température agréable et procure une sensation de bien-être incomparable par rapport à d’autres sports d’endurance. Recommandation…
Les origines de la pratique de l’ancêtre du paddle nous semblent récentes. Mais le fait de se déplacer debout sur une frêle embarcation individuelle en pagayant n’est pas une nouveauté. Depuis des millénaires, des tribus et des communautés ont compris…
Le yoga est une pratique millénaire qui a ses origines en Inde. Au fil du temps, il est devenu de plus en plus populaire dans le monde entier pour ses nombreux avantages pour la santé physique et mentale. De plus…
Le tennis est un sport passionnant et divertissant qui offre de nombreux avantages pour la santé. Cependant, comme pour tout autre sport, il y a des risques de blessures. Dans cet article, nous explorerons comment éviter les blessures courantes lors…
Depuis très longtemps, les activités physiques sont considérées comme des aides à l’amélioration du bien-être physique et mental des hommes. Avec une excellente santé physique et mentale, vous pouvez améliorer votre cardio. Vous aurez pu constater que la plupart des…
Quand on a des problèmes de santé, il est souvent compliqué de s’inscrire durablement dans une pratique sportive, ou tout simplement d’avoir une activité physique. Selon les soucis que l’on rencontre, on est parfois dans l’impossibilité de pouvoir s’appuyer sur…
Êtes-vous fatigué(e) de ne pas obtenir les résultats que vous voulez malgré vos efforts réguliers en matière d’exercice et de nutrition ? Si tel est le cas, engager un coach sportif à Pau peut être la réponse à vos besoins….
La nutrition sportive est une question extrêmement délicate. Pour réaliser les meilleures performances à l’entraînement ou lors des compétitions, il est indispensable de profiter d’une alimentation qualitative. Malheureusement, cette dernière n’est pas suffisante pour être en excellente condition physique. Pour…
La traction australienne est un excellent exercice pour travailler les muscles du haut du corps. Elle sollicite principalement les muscles deltoïdes, les biceps et les triceps. Elle permet également de travailler les muscles stabilisateurs du haut du corps, ce qui…
L’avènement des cours à distance (enregistrés et/ou en direct) a révolutionné la manière de pratiquer le yoga. Alors, quelles sont les bonnes raisons de s’inscrire à des cours de yoga en ligne ? Quelles sont les différences majeures par rapport…
La gourde a une utilisation facile au quotidien. Grâce à son format léger, vous pouvez la transporter partout et la glisser dans un sac pour toutes vos sorties. Ainsi, vous pouvez l’emmener au travail, au sport, à l’école, ou encore…
À cause du sport, de la course à pied notamment, il arrive que les articulations deviennent douloureuses. Pour continuer à faire du sport tout en préservant vos articulations, certains sports semblent plus adaptés que d’autres. Par exemple, le cyclisme est…
Vous voulez avoir une grosse et belle poitrine ? Vous avez déjà essayé de nombreux produits, mais sans aucun résultat ? Suivez cet article, car il vous donnera quelques conseils usant de produits naturels très efficaces pour augmenter le volume de votre…
Les exercices pour les douleurs du haut du dos comprennent différents exercices tels que le glissement du bras, les serrages scapulaires, l’étirement des pectoraux, etc. Ces exercices permettent de soulager les différents problèmes du haut du dos. Le mode de…
Bon nombre de gens sont complexés par certaines zones de leurs corps comme le ventre, les cuisses ou les fesses. Les femmes figurent parmi les personnes qui souffrent le plus de ce complexe. En effet, elles pensent qu’elles manquent beaucoup…
L’engouement généralisé autour de la cigarette électronique est le résultat de plusieurs facteurs. Le souci de plus en plus prégnant pour leur santé des consommateurs les détournent largement de la cigarette classique. Et le vapotage apparaît comme une excellente solution…
J’aime à penser que je peux faire du pop et le laisser tomber comme le meilleur d’entre eux dans une séance d’entraînement de danse cardio, mais je n’ai jamais été particulièrement excité d’essayer un cours de Zumba. Pas d’ombre à…
Le sport est une excellente activité pour la famille, car non seulement cela apporte de nombreux bienfaits à tous les membres mais c’est aussi un moyen qui permet d’encourager tout le monde à se rapprocher et créer une cohésion familiale….
Le podomètre Vifit Activity Tracker Connect permet de suivre votre activité quotidienne en affichant chaque pas effectué et chaque calorie brûlée. Le Vifit est doté d’un capteur de mouvements 3D et grâce à cette nouvelle technologie il peut mesurer votre…
